Istuin hiljattain työpöytäni ääressä kirjoittamassa, olkapää ja niska ovat erityisen epämukavat, koko trapezius-lihas on yhteydessä kaularankaan, hapon aiheuttamaa turvotusta, jäykkyyttä ja voimakasta kipua, enkä pysty nostamaan käsivartta……

Uskon, että monilla toimistolla pitkään istuvilla ja samassa ryhdissä pysyvillä vanhemmilla on ollut samanlaisia ​​tuntemuksia. Ja lapsikin, joka lukee ja kirjoittaa pitkään, itkee niskakivusta. Erityisesti silloin, kun lapsilla on tapana pelata kännyköillä ja istua väärin, kohdunkaulan spondyloosia esiintyy todennäköisemmin! Nuorten kohdunkaulan terveyskyselyn tietojen mukaan 80 prosentilla nuorista on kohdunkaulan selkärangan alaterveysongelmia.

Opettaa sinulle tavan tehokkaasti tunnistaa, onko sinulla kaularangan ongelmia:

1. Tuntuuko olkapääsi jäykältä ja ajoittain kivuliaalta?

2. Onko käsissäsi tunnottomuutta tai satunnaista tunnottomuutta pitkän ajan jälkeen?

3. Tunnetko kaularangan työntyvän molemmilta puolilta?

4. Ovatko hartiasi epätasaiset luonnollisessa seisonnassa?

5. Ovatko kenkien kaksi sivua kuluneet epätasaisesti?

Jos oireita on, kuten epätäydellinen pää tai pään kehitys, unettomuus tai kohdunkaulan spondyloosia, on saattanut muodostua. Olivatpa kyseessä sitten aliterveydentila tai sairausoireet, ne tulee hoitaa ajoissa. Suorin tapa on mennä sairaalaan.

Toinen ratkaisu on käyttääniskavaihde. TheniskavaihdeSiinä on EMS-, lämmitys- ja äänikehotteet. Nämä kolme toimintoa toimivat yhdessä stimuloiden lihaksiasi ja lievittäen väsymystä ja lihaskipua. Niskahierontalaite on siis hyvä työkalu niskasta huolehtimiseen. Huomaa kuitenkin, että niskahierontalaite voi vain auttaa lievittämään kipua, se ei voi hoitaa kaularangan sairautta. Joten jos sinulla on jo vakava kaularangan sairaus, mene sairaalaan mahdollisimman pian!